par Kelly | Nov 23, 2020 | Nutrition
Naturellement caféinée, la yerba maté est une alternative saine au café, consommée depuis les temps anciens par les indigènes du Brésil et du Paraguay. Elle est non seulement délicieuse, mais elle est aussi étonnamment saine, procurant à l’organisme de nombreux...
par Kelly | Oct 20, 2020 | Nutrition
Riche en vitamines A, B et E, en minéraux, en oligo-éléments (calcium, fer, zinc, potassium…) et en antioxydants, le jus d’aloe vera fait de plus en plus d’adeptes. En effet, outre le gel utilisé en cosmétique, le jus d’ « Aloe Barbendensis Miller », ou aloe vera, est...
par Kelly | Juil 21, 2020 | Nutrition
Le quinoa est souvent décrit, à raison, comme un super aliment ou une super graine. Il devient de plus en plus populaire ces dernières années, surtout auprès des personnes soucieuses de leur santé et de leur poids, et pour cause ! Le quinoa regorge de protéines, de...
par Kelly | Juin 29, 2020 | Nutrition
La noix de cajou provient d’un arbre tropical originaire du Brésil, mais qui est maintenant cultivé dans divers zones à climats chauds à travers le monde. Bien qu’on les appelle des noix, et qu’elles leur soient comparables sur le plan nutritionnel, les noix de cajou...
par Kelly | Mar 24, 2020 | Nutrition
Si vous faites partie des personnes qui se sentent vite fatiguées au moindre effort, vous êtes au bon endroit ! Aujourd’hui, je vous présente les principales familles d’aliments qui vous aident à booster votre endurance. C’est parti ! Les nutriments essentiels à...
