par Kelly | Avr 8, 2020 | Santé
De la même manière que le thé ou le café nous aident à rester alertes, certains aliments peuvent nous aider à mieux dormir, en inhibant les neurotransmetteurs qui nous tiennent éveillés. Nous vous en parlons en détail ! Les tomates Ce fruit (ou légume, au choix) rouge...
par Kelly | Mar 24, 2020 | Nutrition
Si vous faites partie des personnes qui se sentent vite fatiguées au moindre effort, vous êtes au bon endroit ! Aujourd’hui, je vous présente les principales familles d’aliments qui vous aident à booster votre endurance. C’est parti ! Les nutriments essentiels à...
par Kelly | Mar 13, 2020 | Beauté
Ce que j’ai appris , c’est que notre alimentation à un impact indéniable sur la santé de notre peau. Voici les aliments à privilégier si vous souhaitez avoir une belle peau. Il est important de préciser qu’il n’existe aucun aliment capable de lutter contre l’acné ou...
par Kelly | Mar 6, 2020 | Santé
La graisse abdominale est principalement due à un mauvais équilibre alimentaire, mais aussi à un dérèglement hormonal (après la ménopause, après la grossesse ou à cause du stress). Le gonflement du ventre est causé par la mauvaise décomposition des aliments ingérés....
par Kelly | Fév 25, 2020 | Oligo-éléments
Il est vrai que certains aliments et nutriments permettent de lutter contre le stress. Explication. Le stress a un impact mauvais sur la santé. Si certaines personnes ont tendance à perdre du poids en situation de stress, d’autres compensent cette situation en...
