Sélectionner une page
Quels aliments pour une bonne nuit de sommeil ?

Quels aliments pour une bonne nuit de sommeil ?

De la même manière que le thé ou le café nous aident à rester alertes, certains aliments peuvent nous aider à mieux dormir, en inhibant les neurotransmetteurs qui nous tiennent éveillés. Grâce aux connaissances que j’ai acquis en participant au programme d’Herbalife,...
Quels aliments pour booster votre endurance ?

Quels aliments pour booster votre endurance ?

Si vous faites partie des personnes qui se sentent vite fatiguées au moindre effort, vous êtes au bon endroit ! Aujourd’hui, grâce au programme nutritionnel que j’ai suivi avec Herbalife, je vous présente les principales familles d’aliments qui vous aident à booster...
Quelle alimentation privilégier pour avoir une belle peau ?

Quelle alimentation privilégier pour avoir une belle peau ?

Ce que j’ai appris grâce à mon programme Herbalife, c’est que notre alimentation à un impact indéniable sur la santé de notre peau. Voici les aliments à privilégier si vous souhaitez avoir une belle peau. Il est important de préciser qu’il n’existe aucun aliment...
Comment retrouver un ventre plat grâce à l’alimentation ?

Comment retrouver un ventre plat grâce à l’alimentation ?

La graisse abdominale est principalement due à un mauvais équilibre alimentaire, mais aussi à un dérèglement hormonal (après la ménopause, après la grossesse ou à cause du stress). Le gonflement du ventre est causé par la mauvaise décomposition des aliments ingérés....